扶桑花茶麦片粥配肉桂苹果🌺Hibiscus Hot Cereal w/ Cinnamon Apple Compote

作者： Anzzyul

2-3人份的甜粥，冬日早晨简单快手的小幸福。做的时候用2个锅同时操作，微波炉也缩短了煮苹果所需的时间。 苹果大量消费菜谱#1 坚果酱做法：https://www.xiachufang.com/recipe/104220352/

用料

• #扶桑花茶麦片粥
• 水 3 cup
• 扶桑花茶包 1 包
• 黑麦片或燕麦片 1.5 cup
• 顺滑坚果酱 2 tbsp
• 鸡蛋 1 个
• 果酱或蜂蜜 1 tbsp
• 海盐 1/4 tsp
• #肉桂苹果compote
• 大苹果 1个
• 肉桂粉 1 tsp
• 亚麻籽粉 1 tbsp

扶桑花茶麦片粥配肉桂苹果🌺Hibiscus Hot Cereal w/ Cinnamon Apple Compote的做法步骤

步骤 1

苹果切丁。盖保鲜膜，上面戳几个洞，微波炉高火加热7分钟后取出。

步骤 2

微波炉加热期间在锅里烧开水，把茶包放进去煮2分钟后取出。没有扶桑花茶可以用其他喜欢的花茶或红茶代替。Chai tea也很搭肉桂苹果。

步骤 3

把变软的苹果丁连汁倒入不粘锅中，加入肉桂粉和一勺扶桑花茶。盖上锅盖焖煮。

步骤 4

把麦片加入泡好的茶中，加入坚果酱和果酱搅拌均匀。小火加热，期间不断搅拌避免糊锅。

步骤 5

苹果丁完全变软后加入亚麻籽粉搅匀，收汁后即可关火。

步骤 6

鸡蛋打散，倒到粥里面迅速搅匀以免蛋花形成。鸡蛋液的加入可增加稠度。最后少许加盐提味。

步骤 7

盛出后加上肉桂苹果。可以额外加酸奶/坚果酱/坚果搭配着吃。

菜谱创建时间：2020-01-02 14:33:50