2020的第一顿营养餐

作者： 喜欢美食的宸妈咪

【挑战100天不重样营养早餐Day82】 紫薯椰蓉球 吐司布丁 香蕉派 蔬菜饼 红豆全麦 全麦欧包 蔬菜沙拉 红豆牛奶 火龙果 猕猴桃！ 今天全家的早餐做了两个小时，还算满意！ 热爱生活，满足每一餐 就是最平静的幸福💜

用料

• 吐司，紫薯，牛奶，鸡蛋，蔬菜，香蕉 每种一两个，喜欢什么放什么

2020的第一顿营养餐的做法步骤

步骤 1

紫薯椰蓉球，一半里面有芝士会拉丝噢！

步骤 2

豆腐蔬菜鸡蛋饼，第一次尝试豆腐做的，不错呢！

步骤 3

这个布丁不用说，超级棒！

步骤 4

蔬菜沙拉，还可以放水果，只用了沙拉酱

步骤 5

这个减肥的朋友可以吃，无油无糖的全麦面包，加了红薯紫薯牛奶就特别好吃！😆

步骤 6

全麦香蕉派，完美，香甜~直接用吐司更香甜！

步骤 7

猕猴桃

步骤 8

红豆全麦，椰蓉球都烤过时间了

步骤 9

元旦一家人的营养早餐~

2020的第一顿营养餐的小贴士

有爱💜用心💜做什么吃什么都是最美味的！

菜谱创建时间：2020-01-01 12:43:38