兜兜的健康减脂午餐（33）

作者： crystal的胖妈咪

糖醋排骨、鲜虾蒸蛋、素炒土豆丝、藜麦米饭🍚！

用料

• 猪精排 500克
• 青虾 4只
• 鸡蛋 2个
• 土豆 1个

兜兜的健康减脂午餐（33）的做法步骤

步骤 1

蒸蛋滑嫩无蜂窝的秘诀就是，蛋水比例1:1，水尽量温水不能过热，保鲜膜密封，上汽放入蒸锅，一般10-15分钟，每个锅大小不一样成熟的时间也不一样而且容器厚度也有影响，所以不定，我一般会打开盖子观察一下，因为有保鲜膜所以不要担心总掀盖子的问题！！

菜谱创建时间：2019-12-31 06:24:58