茅根竹蔗马蹄水

作者： yiki唐糖家

一款经典的广东凉茶，凉而不寒。吃火锅上火，来一杯，宝宝上火来一杯，真的是家中必备品。没有一壶“茅根胡萝卜马蹄竹蔗水”解决不了的事情。

用料

• 胡萝卜 1根
• 竹蔗 3节
• 茅根 10多条左右
• 马蹄 5个
• 雪梨 半个
• 无花果 3个
• 蜜枣 1个

茅根竹蔗马蹄水的做法步骤

步骤 1

材料洗干净一起放锅里加水煲1小时

步骤 2

用养生壶煲太方便了，我一般是早上煲着，焖到下午才喝，这样味道更好。

步骤 3

如果一次煲太多喝不完，可以用东西装着放冰箱，冰到第二天喝哦。

步骤 4

喝上一口……小时候的味道啊😄

茅根竹蔗马蹄水的小贴士

因为是干货煲的，如果想口感更加浓郁，可加一个鲜胡萝卜或玉米。如天气太干可加4分1只罗汉果一起煲哦。

菜谱创建时间：2019-12-30 23:58:40