把牛肉切条或者片,除了蒜薹和油以外都放里面腌制片刻
洗干净切段
热锅凉油,油比炒其他素材稍微多点
炒到变色
把肉盛出来
倒入蒜薹大火炒片刻
加入炒好的肉翻炒几下加入60ml开水盖锅盖烧一两分钟,OK装盘。