小孩挚爱的快手营养健康百搭串串早餐（糖尿病餐单适用）

作者： 晓生活厨房

最营养健康的早餐就是有糖水化合物、有蛋白质、有蔬菜水果，下面这个早餐串串，满足所有要求。一个早餐可以吃到7个品种，不再是困难：）😄 1⃣️主食：番薯➕馒头卷➕饺子皮，有粗有细； 2⃣️蔬菜水果：青瓜➕小番茄； 3⃣️蛋白质：饺子肉➕鸡蛋➕牛奶

用料

• 鸡蛋 1个
• 番薯 半条
• 青瓜 小半段
• 馒头卷 1个
• 饺子 若干只

小孩挚爱的快手营养健康百搭串串早餐（糖尿病餐单适用）的做法步骤

步骤 1

把材料洗净，1、番薯洗净去皮切块蒸熟；2、青瓜去皮，切块；3、鸡蛋煮熟；4、馒头卷、饺子蒸熟；5鸡蛋煮熟后剥壳对半纵切，最后准备若干支竹签或者小棒或者筷子都可以；

步骤 2

把所有材料都分别串起来即可，是不是很有食欲和创意呢？喜欢就收藏啦❤️

菜谱创建时间：2019-12-30 09:50:25