黑鱼羊肚菌茨实茯苓汤

作者： 小木子1988

最近天气多变，感冒、流感、过敏随之而来，小朋友在冬天要特别增强免疫力，抵抗病菌来袭，今天给两个女儿做黑鱼羊肚菌茨实茯苓炖汤，这个汤有健脾开胃增强免疫力的功效哦

用料

• 黑鱼 1条
• 羊肚菌 15克
• 茨实 20克
• 茯苓 20克
• 姜 2片
• 瘦肉 80克

黑鱼羊肚菌茨实茯苓汤的做法步骤

步骤 1

把材料准备好

步骤 2

羊肚菌泡10分钟洗几遍水果

步骤 3

所有材料一起倒入炖盅

步骤 4

加4碗水

步骤 5

顿3小时后出锅

菜谱创建时间：2019-12-29 15:41:47