南瓜全麦米糊

作者： Carol小厨娘

南瓜和小麦的作用自是不用多说了，大家自行百度吧。😂 此处的全麦是指没有碾压成麦片的小麦，大家可以用麦片代替，成功了记得分享哈😊

用料

• 去皮南瓜 200克
• 小麦 50g
• 水 1400ml

南瓜全麦米糊的做法步骤

步骤 1

挑选干净的小麦粒50g,泡一晚上，喝足水份。

步骤 2

南瓜去皮，切块。

步骤 3

此处水量1400ml是包含南瓜和小麦体积的。 点击米糊模式，就可以去做别的了。 我的破壁机大概用时32分钟，这个时候就可以做主食了。

步骤 4

黄色系早餐😂

步骤 5

这个粘稠度相当可以了，大家可以自行调整用量，改变稀稠度，根据自己的喜好。

南瓜全麦米糊的小贴士

南瓜百搭，此款米糊全靠南瓜提味。

菜谱创建时间：2019-12-25 17:58:41