山药胡萝卜排骨汤

作者： 珠珠2205

益气补血，健脾！

用料

• 山药 半根根
• 胡萝卜 一根根
• 姜（去皮） 一片
• 盐 0.2克
• 排骨 500克
• 白胡椒（拍碎） 10颗左右
• 瑶柱干 10颗

山药胡萝卜排骨汤的做法步骤

步骤 1

所有材料准备好，放入砂锅！（排骨可以掉下水，也可以不掉）

步骤 2

加入适量的水，大火煮开后，小火炖四五十分钟。

步骤 3

加入盐，出锅！

山药胡萝卜排骨汤的小贴士

白胡椒健脾暖胃的！脾胃虚寒的人士平时煮粥或者煮汤可以放点！ 胡萝卜GI比较高，山药淀粉含量高，血糖高的人 吃要从主食中扣除！

菜谱创建时间：2019-12-25 13:03:26