Beta与谷朊粉混合,边倒开水边挠拌,拌成絮状捏成团,静置20分钟松弛。
搓成条状,分割成大拇指加盖大小一个剂子,用手掌根部,向内再向外搓成鱼状
水开后上锅大火蒸5分钟
做汤底:大葱切段、洋葱切碎、姜切片、用椰子油炒香,加入打碎的西红柿翻炒片刻,再加入即食羊杂炒一会儿,加水煮至沸腾,倒醋和生抽,小火炖煮5分钟,最后加入生菜和香菜,盛出。
Beta鱼鱼倒进热乎的汤底后马上吃。