egg fast 生酮鸡蛋断食法

作者： 莎莉蛋糕

零碳水斷食法 快速进入稳定生酮状态 day 1

用料

• 鸡蛋 3个
• 玫瑰盐 少量
• 黄油 1鸡蛋:15g
• 咖哩粉 少量

egg fast 生酮鸡蛋断食法的做法步骤

步骤 1

黄油30g先下锅，慢火，加点咖哩粉翻炒增添香气，把打好的3个蛋汁倒进去慢煮，最后洒点玫瑰盐和黑椒调味，最后放上一块黄油伴着吃。

步骤 2

用玫瑰鹽可以補充較多的微量元素！

菜谱创建时间：2019-12-23 13:23:50