虫草花玉米排骨汤

作者： MiaoS

两广人嗜汤如命，所以滋补汤系列又来了。 虫草花属于一种真菌，其中孢子头蛹虫草又更好，了解一下。虫草花含有丰富的氨基酸、钙质、蛋白质、虫草素及多种维生素，不仅能提高免疫力还能降糖抗氧化。美女们确定不试一下吗？

用料

• 猪骨 200克
• 玉米 1小根
• 虫草花 适量（一小抓）
• 芡实 少量（大概10颗左右）
• 枸杞 20粒
• 姜片 2片+3片
• 料酒 少许

虫草花玉米排骨汤的做法步骤

步骤 1

猪骨放2片姜片和料酒焯水，备用。

步骤 2

锅内一起放入猪骨、砍好小块的玉米、虫草孢子头、芡实、3片姜和足量的水，中小火炖1～2小时即可。

步骤 3

出锅前十分钟加入枸杞，非常好喝又营养的汤就完成了！

菜谱创建时间：2019-12-22 19:22:42