萝卜洗净切厚片
羊肉洗净
萝卜焯水10分钟
羊肉切块
萝卜捞起,过凉水,沥水
羊肉焯水2分钟
准备好佐料
油烧热,小火放入佐料,放入一勺豆瓣酱
倒入羊肉翻炒
羊肉炒干之后,加水没过羊肉,大火炖20分钟
放入萝卜,加入盐,鸡精,视个人口味加入辣椒,炖15分钟
加入葱花即可
1、羊肉如果膻味比较大,可以加入适量料酒 2、羊肉不加盐更容易炖烂 3、羊肉属于温热型食材,不宜太辣,容易上火 4、没有良姜,其实也没问题