鸡胸肉低卡三明治

作者： susie布

很喜欢赛百味的三明治，低卡又美味，做法其实也很容易，快手早餐做起来！

用料

• 鸡胸肉 1/3块
• 西红柿 3片
• 生菜 若干
• 沙拉酱 1勺（最好不加）

鸡胸肉低卡三明治的做法步骤

步骤 1

番茄洗净切片备用，我只用了3片

步骤 2

生菜洗净后用温水焯一焯，切碎备用

步骤 3

鸡胸肉切片备用（用的是袋装的即时鸡胸肉，一袋挺大块的，够做几个三明治）

步骤 4

面包用的是法棍，比较有嚼劲，取长棍的中间一段，从中间切开（不要切断！像赛百味那样）

步骤 5

各种材料铺上，用保鲜膜卷好，就可以出发上班啦～～～

鸡胸肉低卡三明治的小贴士

1.可以根据个人喜好加入不同的食材，建议把食材切成平整的片状或者切丝，比较好弄，不然很难夹 2.想要低卡就不要加沙拉酱之类的了，可以放一两片芝士片或者把水煮蛋切碎铺在里面也很好吃

菜谱创建时间：2019-12-20 08:29:15