干果养生丸（懒人版）

作者： nnnnishu

冬季懒人养生丸 近期不爱喝水就把泡水料做成丸子了 养气补血

用料

• 红枣300 颗
• 蜂蜜150 克
• 核桃仁200 克
• 巴旦木仁200 克
• 枸杞200 克

干果养生丸（懒人版）的做法步骤

步骤 1

成品

干果养生丸（懒人版）的小贴士

红枣洗净去核，核桃和巴旦木洗净。 核桃红枣巴旦木分别放烤箱烤干（上面没水分）。核桃巴旦木可以一起，红枣最好分别烤。 干净的枸杞（擦干净或洗～烤） 分六七次料理机里打成粉末（小颗粒）核桃巴旦木油性大 不分次会粘料理机。 最后加入蜂蜜搅拌均匀。 最后搓成小圆子包袋。最好放冰箱保存，一个月内吃完。 我还放了生姜粉和少量黑枸杞。近期不爱喝水于是把泡水喝的料改良做成丸子了。 敲黑板：干果枸杞的量随便放，只是最后到蜂蜜时少量多次的放（不要太稀或稠，可以搓成团（接近固体状）就可以。

菜谱创建时间：2019-12-19 15:16:24