上校鸡块

作者： 不拘小节干饭人

孩子放学特别着急吃 然后就硬生生得忘了蘸蛋液和面包糠 直接空气炸锅了

用料

• 鸡胸肉 适量
• 橄榄油 适量勺
• 盐 适量
• 五香粉 适量
• 白胡椒粉 适量
• 面粉 适量
• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 大蒜 适量
• 水 适量

上校鸡块的做法步骤

步骤 1

蚝油，生抽，蒜，盐，面粉，水，白胡椒粉，五香粉，水少不嫩，水多了不成型，找感觉适量

步骤 2

平铺在冷冻盒子里，冻上，成型

步骤 3

改成小方块，这个缺了两刀就拍照了，

步骤 4

空气炸锅190度，十分钟，没有外焦，里面是嫩嫩的，反正很好吃，孩子很爱吃就可以了，自己做的，吃着放心

上校鸡块的小贴士

就是我忘了蛋液和面包糠，这样也挺好吃 裸着的鸡块😄

菜谱创建时间：2019-12-18 20:00:55