材料初步准备:豆皮切菱形,青椒片开去筋去籽也切成菱形。大蒜拍碎切作三分之二和三分之一两堆。
豆皮焯水:洗干净的豆皮倒入烧开的锅中,加入少许食盐和碱面焯水一分钟倒出控干水分。
不放油干煎尖椒至水分完全去除,将尖椒拨到一边,加入少许油,三分之二那堆蒜末,大火快炒!搁入生抽,二十秒后倒入豆皮,再搁入蚝油,少许盐,大火继续炒!➕少许清水,略煮半分钟。
此处有爱搁白糖提鲜(我要健身不吃糖了)的可以加入少许,淋上薄芡,少许香油,最后搁入三分之一那堆蒜末!十秒出锅!香!
红椒可以增色,干辣椒可以增味,白糖可以提鲜,不能吃辣的可以换作厚厚的柿子椒,都可以根据个人喜好改变,但是炒制流程不变,而且最重要的是做成一份可口健康的家常菜!献给朋友们!