夜宵：红枣党参补气汤

作者： 天额宝妈妈深夜食堂

用料

• 红枣 20颗
• 党参 10-20克
• 矿泉水 2瓶

夜宵：红枣党参补气汤的做法步骤

步骤 1

红枣洗干净

步骤 2

党参洗干净

步骤 3

红枣剪刀破开，这一步很关键，剪开容易煮出精华

步骤 4

全部放入锅内

步骤 5

加入1000毫升水，中火煮开转小火30分钟即可。如果小美，时间40分钟温度100反转小勺即可。煮好出锅趁热喝，滋补，不甜腻，运动出汗，学习之后最佳补气夜宵，配几块小饼干，风味十足。

夜宵：红枣党参补气汤的小贴士

白天出汗之后睡前补一补血气。

菜谱创建时间：2019-12-16 23:25:25