👧🏻👧🏻30天不重样🌈早餐（二）

作者： 馒头不包陷

坚持两个月了✊ 为爱做早餐♥️

用料

• 主食 五谷杂粮、薯类、面点、包点
• 蛋白质 牛奶、豆浆、肉蛋、鱼虾
• 维生素 水果蔬菜
• 其他 坚果一小把

👧🏻👧🏻30天不重样🌈早餐（二）的做法步骤

步骤 1

蛋白做舒芙蕾，蛋黄烤了布丁

步骤 2

早餐有烤鸡翅，哪家小孩不爱😍😍

步骤 3

满满的胶原蛋白🥰 好看好吃的土豆泥沙拉🥰

步骤 4

早起炖的汤，她们吃鸡翅我吃鸡胸☹️

步骤 5

香肠木乃伊➕爆血眼珠👀➕唇红齿白➕香蕉鬼魂👻

步骤 6

我们一家都真的太爱薄饼了♥️♥️♥️♥️

步骤 7

一碗白粥也不能随便糊弄

步骤 8

蛋白+胡萝卜碎，蛋黄+青瓜碎，分开煎再卷起来，是不是好简单？碗粿是我老家本地小吃

步骤 9

果汁➕煎荷包蛋➕车打芝士肠，朋友圈评论说香港的味道😅

步骤 10

溏心蛋是我的，我真的是太爱溏心蛋了🥰

步骤 11

电视里的早餐…双11简单点，还要忙着买买买

步骤 12

觉得这是我手工活的巅峰了，好看又好吃😋

步骤 13

看起来烤得有点焦，但是没有焦味，不是我的菜，姐姐很爱吃

步骤 14

第一次吃火参果，拌不拌蜂蜜都不是我的菜🤭

步骤 15

平时半碗饭都吃不下，这样就能全吃完

步骤 16

蛋挞皮是半成品，早上起来调蛋挞液就好了

步骤 17

饺子皮版生煎包，底脆脆的😋

步骤 18

自己做的就是料足，下了一包的芝士碎

步骤 19

消耗前一天做披萨剩下的彩椒

步骤 20

手上沾了紫薯，没卷好，看起来有点脏脏的

步骤 21

纯花生酱用一勺开水调开，加一小勺酱油，两滴香油，沙县的感觉出来了😋😋😋

步骤 22

前一天包饺子剩的4张皮，利用起来！

步骤 23

蔬菜豆腐饼，加了豆腐口感嫩嫩的😋 我还挺喜欢烙饼的，一块饼碳水、蛋白质、维生素都有了，简单快手

步骤 24

第一次做烧卖，有点点垮，但还是像点样的😁

步骤 25

一片儿童芝士，一片西红柿，一块牛肉饼，完美💯

步骤 26

没有虎皮的虎皮蛋糕，但是味道可以的好吧😂 夹心是巧克力酱

步骤 27

一个鸡蛋，3根宝噜噜鱼肠，几朵🥦，没时间调酱料，简单地淋了一点酱油

步骤 28

冰箱空了，有两片生菜会好看点

步骤 29

晚上睡觉前蒸好的萝卜糕，早上起床切块，双面煎一下就好了

步骤 30

这是我吃的，早上的没来得及拍，她们的没加油条，火腿肠换成了鱼肠

菜谱创建时间：2019-12-15 20:50:00