减肥减脂瘦身版五谷丰登

作者： 郭小猪猪

所有食材都含有丰富的膳食纤维，多吃可以清理肠道，有宜身体健康🤓

用料

• 紫薯 1个
• 玉米 1根
• 红薯或贝贝南瓜 1个
• 山药 1根
• 豌豆 适量

减肥减脂瘦身版五谷丰登的做法步骤

步骤 1

蒸锅放入适量水，所有食材清洗干净切块放到蒸架上，就可以盖盖子开始蒸了，水开后蒸20分钟左右可以熟透，具体蒸的时间根据切块的大小还有个人口感可以适当的延长。整出来的红薯和山药会更软糯香甜！

减肥减脂瘦身版五谷丰登的小贴士

此菜谱纯属记录一下制作过程，里面所有的食材还有制作时间可以根据自己的实际情况自由发挥😜

菜谱创建时间：2019-12-15 14:42:08