炝拌苜蓿

作者： 肉肉小兔纸

春天你野菜了没？

用料

• 苜蓿 1把
• 干辣椒 4个
• 大蒜 3瓣
• 盐 1小勺
• 醋 1勺
• 生抽 1小勺

炝拌苜蓿的做法步骤

步骤 1

1.准备材料

步骤 2

2.苜蓿用水焯熟

步骤 3

3.苜蓿滤水放入碗里，倒入醋，盐

步骤 4

4.蒜切末，干辣椒切丝放表面，用热油泼熟，听见呲呲的声音，搅拌均匀

炝拌苜蓿的小贴士

小贴士：焯水只要熟了就可以，不宜时间过长，泼油一定用热油，一勺就够，不用过多。苜蓿是很好是绿色食品，多吃野菜也是可以减肥的哦

菜谱创建时间：2012-05-03 20:35:44