没有披萨酱的饺子皮披萨

作者： 95后老人家

对于大多数普通上班族来说，要早上起来做一顿色香味俱全的早餐是件很不容易的事，但不是不可能的事。最重要的是要如何把健康，快手和好吃结合在一起

用料

• 饺子皮 6张
• 洋葱 1/4个
• 南瓜 适量
• 鸡蛋 1个
• 红椒 1/4个
• 青椒 1/4个
• 盐 少许
• 罗勒碎 少许
• 橄榄油 少量
• 营养酵母 充分
• 孜然粉 少许
• 胡椒粉 少许

没有披萨酱的饺子皮披萨的做法步骤

步骤 1

因为担心南瓜很难熟，所以先把南瓜切成薄片，大概0.3厘米。涂上少许橄榄油在油纸，把南瓜铺上去后，就撒点孜然粉和黑胡椒粉，先放进200度烤箱几分钟，等到南瓜烤焉

步骤 2

烤南瓜的同时就把洋葱，红椒，青椒切粒，再加点盐打散鸡蛋液。

步骤 3

把鸡蛋液涂在饺子皮上，然后南瓜也烤好以后就铺在饺子皮上，再把其他切碎的食材铺上，最后再撒点罗勒碎和营养酵母，就可以放进200度的烤箱啦！

步骤 4

因为我怕烤太焦，所以就前几分钟200度，等饺子皮开始干黄的时候，转150度，一共15~20分钟，出来的饺子皮就超级脆！

没有披萨酱的饺子皮披萨的小贴士

1.因为对于上班族来说要自己做披萨酱很麻烦，而且外面买的也不够健康，但是又担心没有味道的话，就可以放点自带甜味的食材，例如南瓜和香蕉，红薯等等，但是根据自己的时间考虑放哪种，越想快就用越容易熟的 2.不在意卡路里的可以放芝士，在意的就在淘宝买营养酵母，撒上去可以有淡淡的芝士味。还可以为像我这种素食的人提供B族维生素 3.蔬菜就看自己冰箱有什么放什么，但是像洋葱，甜椒这种自带甜味的食材最好还是有

菜谱创建时间：2019-12-14 10:52:40