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调理口腔溃疡的包菜的做法

调理口腔溃疡的包菜

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作者: 小锅饭123
小锅饭123
这段时间一不小心口腔溃疡刷牙都难受,想到多年前花溪老师教我的食疗方法吃包菜,于是最近一周我差不多隔三差五的吃包菜,吃了三天,口腔溃疡缩小不痛,再过一天自己好了,真是每每惊叹食物对身体的作用~

用料

调理口腔溃疡的包菜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬天包菜很嫩,也很便宜,1.5元一斤,真是物美价廉

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做法锅里放半碗水烧开再加入油,这样做的目的可以有限制油量与油温,不会很高冒烟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜切丝,这样易熟,然后配菜根据自己喜欢,我示范的是豆腐干,放刚才的锅里炒断生即可,加点盐,其他都不需要

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好了,豆腐干跟嫩,包菜微甜,口感清爽

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

很清爽,吃着口舌清爽,回味甘甜

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是跟红萝卜搭配

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜笋丝,都是一样做法

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最近的餐食每餐加个包菜,就这样口腔溃疡不经意就好了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

记录低温少油做法的意义,上图是范志红老师写的

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是花溪老师写的,肠道清洁了身体通透

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包菜的作用

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

部分作用记录

调理口腔溃疡的包菜的小贴士

口味重的人可能吃不习惯,几年前这样吃我觉得难以下咽,那时候最喜欢吃干锅包菜,不过现在饮食变化了,感觉这样吃舒服~

菜谱创建时间:2019-12-12 21:28:09
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