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(生酮低碳)伪咖喱可乐饼的做法

(生酮低碳)伪咖喱可乐饼

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作者: 松鼠酮学
松鼠酮学
放心,全程不需要用到料理机

用料

(生酮低碳)伪咖喱可乐饼的做法步骤

步骤 1

菜花洗净切梗,放锅里煮软后(多煮煮,我大概煮二十多分钟),捞起来放碗里用叉子压成泥状(煮软后非常好压泥!)

步骤 2

把菜花泥装到纱布里,挤干水分,再倒回碗里➕盐➕黑胡椒粉➕芝士粉➕沙拉酱

步骤 3

调酱:把酱料的所有材料混合均匀成稠状

步骤 4

炸粉:把炸粉的材料混合均匀

步骤 5

取少量菜花泥在掌心按平,加上酱,再团成团,不够再取菜花泥封口

步骤 6

团好后,在炸粉里滚一圈,下油锅炸至金黄即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

因为我的是煎的,所以卖相不太可,不过菜花泥真的口感满分,我觉得我以后不会挂念土豆兄弟了🤣

菜谱创建时间:2019-12-11 14:26:52
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