减脂餐（冬瓜虾仁）

作者： 哒哒哒S

用料

• 冬瓜 虾仁 胡萝卜 玉米 青豆
• 料酒 橄榄油 生抽 黑胡椒 盐

减脂餐（冬瓜虾仁）的做法步骤

步骤 1

虾仁泡水解冻

步骤 2

玉米丁，胡萝卜丁，青豆

步骤 3

冬瓜切片

步骤 4

虾仁用少许料酒腌制十分钟

步骤 5

冬瓜焯水

步骤 6

三鲜丁焯水

步骤 7

锅中放橄榄油少许，油热下入虾仁翻炒

步骤 8

虾仁变色下入三鲜丁翻炒

步骤 9

再下入冬瓜翻炒，放入一丁点生抽

步骤 10

放黑胡椒，少许盐，出锅～

菜谱创建时间：2019-12-11 00:24:09