西兰花用淡盐水泡15分钟后下锅煮8分钟左右后捞出待用
用西兰花和烘焙芝麻酱一起用搅拌机搅拌比例在3:1左右即可。
搅拌成泥后倒出待用。
小番茄用淡盐水泡15分钟后切成小颗粒后待用。
用西兰花泥和小番茄搅拌均匀。
意面煮15分钟以后捞出过冷水待用。
杏鲍菇切厚片后再切花
用一勺食用油+一勺生抽搅拌均匀成酱汁。
将酱汁均匀的刷在烤盘内的杏鲍菇上,然后入烤箱烤15分钟-20分钟,主要看自己烤箱的脾气,一定要烤熟。
用意面+西兰花酱汁搅拌均匀。
最后将拌好的意面,烤菇依次入盘后撒上少许的薄荷碎即可完成。