鸡胸肉切花刀撒上料酒和白胡椒,上面铺上口蘑片上锅蒸10分钟。
秋葵焯水断生,用鸡粉和生抽调汁淋在秋葵上撒上蒜沫。
锅中放水倒进蒸鸡胸剩下的口蘑片煮开,然后放小白菜🥬加适量鸡粉和白胡椒调味~OK出锅
因为是减脂餐所以全部都是无油低盐的,我每天的午餐都是严格控制在250克以内,虽然不多但是一天所需要的营养还是比较充足的,饱腹感十足,尤其吃这个口蘑蒸鸡胸的时候有种吃西餐牛排的感觉,完美~