减脂早餐首选-香蕉燕麦粥

作者： Vvera

原本只是为了减脂，结果材料越加越多，变成了美味早餐。但香蕉加热后真好吃，香甜软糯。

用料

• 香蕉 1根
• 燕麦 3勺
• 奇亚籽 1/3勺
• 奶粉 1/3勺
• 葡萄干 8颗
• 坚果 随意
• 水 半杯

减脂早餐首选-香蕉燕麦粥的做法步骤

步骤 1

1.香蕉切片，加入除坚果外的所有材料，加水搅拌。（水不能是过热，不然微波炉加热时会溢出来，温水、冷水即可）

步骤 2

2.放入微波炉，中火2分钟

步骤 3

3.取出，加入坚果，开吃。

菜谱创建时间：2019-12-08 09:50:35