美容养颜的银耳桃胶燕窝羹

作者： 皮影儿

最近网络充斥着太多的负能量 不是出轨就是离婚 不是自杀就是虐杀 还有家暴和猝死…… 2019就要过去了 希望大家都好好的🙏🏻

用料

• 燕窝 1盏
• 银耳 1/4朵
• 桃胶 4粒
• 皂角米 10粒左右
• 雪燕 4-5粒
• 黄冰糖 适量
• 红枣 4颗去核切片
• 枸杞 6粒

美容养颜的银耳桃胶燕窝羹的做法步骤

步骤 1

需要泡发的食材：燕窝、银耳、桃胶、皂角米、雪燕。把这几种食材放入一个大碗中，倒入纯净水，水要多一些，因为食材泡发后会大好几倍。我一般都是晚上睡前泡，第二天在用，这样食材泡发状态会很好，煲半个多小时就能很粘稠

步骤 2

银耳和燕窝泡发后的状态

步骤 3

桃胶和雪燕泡发后的状态（忘了拍皂角米，下次补上）

步骤 4

手动去除泡发食材里的杂质，然后用净水冲洗两遍，把食材放入养生壶的燕窝盅里，再放入红枣和枸杞，倒入纯净水，水量要高于所有食材

步骤 5

我的食材放的比较多，燕窝盅比较小，所以做的时候没有盖盖子，怕淤出来，水开了以后我才把盖子盖上的

步骤 6

选择燕窝档，开始加热

步骤 7

40分钟后就已经很粘稠了，我又继续保温了2个小时左右，盛出来的时候可以看到很明显的胶质，满满的胶原蛋白啊

步骤 8

颜色很讨喜，越看越喜欢

步骤 9

满满一碗胶原蛋白

步骤 10

我喜欢浇上常温的牛奶，那味道真的太香了

菜谱创建时间：2019-12-07 14:22:02