冬季热饮 — 陈皮雪梨水

作者： 花语食堂

【功效】 养阴润燥，宣肺止咳 最近几天冷空气肆虐 气温下降明显 天气也更为干燥 在这种时候 捧着一杯暖暖的热饮 开启一天的工作 是不是非常惬意 但⚠️⚠️⚠️ 你知不知那些高糖饮品是非常高热量的 对于想在冬天里保持好身材的女生来说实在是太危险⚠️啦！ 秋冬最爱喝暖饮又怕热量太高会变胖 能在夏天来临之际 穿上漂亮的裙子 是一件多么美好的事 在这里我就给大家推荐这款低脂饮品 非常适合2019这个秋冬 冬天已经到来了，夏天还会远吗？

用料

• 陈皮 5克
• 雪梨 1个
• 清水 500毫升
• 小冰糖粒 1至2 粒

冬季热饮 — 陈皮雪梨水的做法步骤

步骤 1

1、雪梨、冰糖、陈皮备用。

步骤 2

2、雪梨去皮去芯切小块备用。

步骤 3

3、把雪梨和洗干净的陈皮一起放入锅中加入500毫升清水煮沸转小火。

步骤 4

4、煮沸后小火慢煮40到45分钟左右，最后五分钟放入1到2粒小冰糖煮至融化即可饮用。想要保持好身材的女生们，记得注意控制冰糖的份量。

菜谱创建时间：2019-12-06 09:25:49