减脂紫薯烤蛋🐣

作者： 九日兄

我是一个怕胖的女孩纸，但是还很喜欢吃，所以就制作了这个低脂紫薯烤蛋，希望大家都可以开开心心的把肉肉甩掉💕

用料

• 鸡蛋 2个
• 牛奶 20克
• 紫薯 3个小的

减脂紫薯烤蛋🐣的做法步骤

步骤 1

将紫薯切成一小块一小块的

步骤 2

然后上锅蒸，不要蒸的太大哈

步骤 3

取一个碗，倒入纯牛奶然后打一个鸡蛋进去，进行搅拌

步骤 4

蒸好的紫薯块盛在容器中，中间打一个鸡蛋，然后周围倒入搅拌好的液体

步骤 5

150度 10分钟 进入烤箱

步骤 6

然后容器拿出来，包上锡纸再烤3—4分钟就好啦！！！

减脂紫薯烤蛋🐣的小贴士

蒸紫薯一定不要蒸的太大，不好盛放到容器中，形状也不好定型

菜谱创建时间：2019-12-05 23:22:58