🌿简易减脂便当呀🍱

作者： 熟兒

❤️日常加班的设计娃儿，快手简易便当～ ❤️不想天天吃油油腻腻的外卖～ ❤️便当基本是蒸煮、水煮加偶尔小炒，食材都是简单能买到的，方便自己节省时间又能吃上健康的饭菜呢～😋😋😘

用料

• 鸡蛋
• 蔬菜
• 牛肉
• 粉丝
• 腊肠
• 盒马奶油芝士肉丸
• 必品阁鱿鱼饼
• 紫米饭
• 魔芋丝

🌿简易减脂便当呀🍱的做法步骤

步骤 1

🍱魔芋丝+鱿鱼饼+脆皮肠+鸡蛋。

步骤 2

🍱生菜+龙口粉丝+牛排+白米饭

步骤 3

🍱腊肠+鱿鱼饼+龙口粉丝+自家咸鱼蒸饭

步骤 4

🍱紫米饭+奶油芝士肉丸+腊肠+龙口粉丝

步骤 5

🍱水煮大白菜+玉米粒蒸鸡腿肉+白米饭

步骤 6

🍱水煮大白菜+玉米粒+腊肠自家咸鱼蒸饭

步骤 7

🍱菜心+奶油芝士肉丸+白米饭

步骤 8

🍱鸡蛋+脆皮肠+蒸鸡腿肉+燕麦米饭

步骤 9

🍱香肠蒸紫米饭+蒸鸡蛋+脆皮肠+蒸鸡腿肉

步骤 10

🍱水煮西兰花+油麦菜+番茄酱土豆

🌿简易减脂便当呀🍱的小贴士

❤️分享日常生活简单的饭菜，食材可自行选自己喜欢吃的，要确保食材煮熟，适量适己且少盐少糖，确保身体健康最重要哦，希望大家欢喜，记得按时吃饭❤️

菜谱创建时间：2019-12-05 12:59:47