银耳和无心莲子用水泡开,雪梨去心切块
因为书中说雪梨皮可以去火气保护胃和肺的,所以我用盐洗一洗表面,把表面洗干净(///▽///),将所有的材料放入锅中煮开
煮开后小火炖20-30分钟,下冰糖,煮开即可吃咯
去燥热去火气棒棒哒……