养娃食谱：鲍鱼佛手瓜煲排骨💛清热解毒，延缓衰老

作者： 听柠檬姐姐讲故事

我是一个新手妈妈，怕脏怕累又怕麻烦，但是自己带着两个娃，一日三餐汤水凉茶都不可少，所以还是扯着头发想办法做点简单的菜谱。 我的宗旨是：先硬着头皮做，然后厚着脸皮让他们说：很好吃！妈咪真棒👍 所以我的食谱肯定是孩子们喜欢的，而且超简单！🤣🤣🤣

用料

• 鲍鱼 8只
• 排骨 500克
• 佛手瓜 2个
• 瑶柱碎 一些
• 壕豉 5小只
• 姜 一些

养娃食谱：鲍鱼佛手瓜煲排骨💛清热解毒，延缓衰老的做法步骤

步骤 1

佛手瓜，很多人看过但是没吃过，我们家常吃噢！打边炉、煲汤或者炒都很甜很好吃。益处我就不乱说了，看百度百科吧。

步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

温水泡一些瑶柱蠔豉，水也一起煲。

步骤 5

新鲜大连鲍，煲汤不用买太大的，当然，越大越好吃😋记得叫海鲜档“搪”好（清理好），不然回来自己很难弄的，反正我不会。我把壳也要回来了，用刷子刷干净，出一下水，干净一些，丢进去一煲。排骨出水。

步骤 6

开水放料，大火开了以后，文火半小时，小火大概一小时就好。

步骤 7

我儿子刚学的新英文：妈咪，今晚的汤excellent👍

养娃食谱：鲍鱼佛手瓜煲排骨💛清热解毒，延缓衰老的小贴士

一家四口的量，一共大概80块。

菜谱创建时间：2019-12-04 09:54:18