宝宝版无调味番茄龙利鱼

作者： 赵奥蔷

今天买了两条龙利鱼，本来打算我们做酸菜鱼的，临时起意切了一块给儿子做个番茄龙利鱼，没有加任何调味品，汤鲜的不得了，儿子一口气全喝了，对于不爱吃鱼的他，竟然把鱼也吃了。西红柿和鱼搭配是真不错，既可以去腥，汤也好喝的不得了。 对于小宝宝来说，不加调味品最好了～

用料

• 西红柿 半个
• 龙利鱼 适量
• 姜 适量
• 淀粉 两勺

宝宝版无调味番茄龙利鱼的做法步骤

步骤 1

准备食材，将龙利鱼加入淀粉抓拌均匀，放入姜片腌制半小时。西红柿切丁。

步骤 2

锅里加入少许油，放入西红柿炒至汤汁浓稠

步骤 3

加入水烧开，然后下入腌制好鱼片。水再次沸腾就可以啦～

步骤 4

出锅啦，真的是出乎意料的好吃😋

步骤 5

搭配一份胚芽谷物米，简直完美！

步骤 6

萌煮12种胚芽谷物米

步骤 7

我把米饭做成了饭团，然后裹了一层肉松～营养杠杠滴～

宝宝版无调味番茄龙利鱼的小贴士

我是等等麻麻，一个循证麻麻，爱好辅食制作，欢迎大家一起交流～

菜谱创建时间：2019-12-03 15:57:21