所有原材料料备好,洗干净。
倒入锅中大火煮2分钟,改小火慢煮40-1个小时。(因为里面有芡实和麦冬,需要煲的时间稍稍微久一些)
加入一小撮盐,即可饮用。(必须要用盐,不能用糖或者冰糖,药效更好)
1.吃当地,吃当季。现在是鲜百合上市的时节,我选用新鲜的百合,如果没有也可以用干百合替代。 2.如果觉得湿热,也可以适当加些薏米(薏米需要炒过的,炒过的薏米不寒) 3.雪梨汤必须放盐,不能用糖或者冰糖,药效更好。(中医推荐)