芹菜炒虾（低脂减肥餐）

作者： 媚货倾城

肉…还是辣么贵🤣趁机减肥，把肉戒了！哈哈哈哈，来，一起减膘啊😁

用料

• 芹菜 3棵
• 海虾 10只
• 胡萝卜 1根
• 大葱 1根
• 姜 1片
• 味极鲜酱油或生抽 1~2汤匙
• 盐 适量
• 玉米油 适量

芹菜炒虾（低脂减肥餐）的做法步骤

步骤 1

准备好需要的材料，芹菜去掉老的茎叶，姜和胡萝卜去皮，全部洗净沥干水分备用。

步骤 2

海虾洗净，剪掉虾枪和虾须，沥干水分。

步骤 3

芹菜茎、叶分开，把茎这样斜切。

步骤 4

葱切葱丝，胡萝卜也切丝，芹菜叶切几刀和茎分开放。

步骤 5

烧热锅后放玉米油，把虾倒进去略煎一下，两面变色熟透即可，关火把虾沥油后捡出来。

步骤 6

我这样把虾放在芹菜叶上啦。先搁这里一会儿用哦。

步骤 7

重新点火，放葱姜爆锅。

步骤 8

再把切好的芹菜和胡萝卜放进去翻炒均匀。淋入味极鲜酱油或者生抽，继续翻炒约2~3分钟左右。

步骤 9

菜大概这个状态了。

步骤 10

把芹菜叶和虾一起倒进去，继续翻炒均匀，撒盐关火就好啦！

步骤 11

虾鲜嫩肥美😁，胡萝卜可以补充维生素，芹菜可以增加粗纤维😂放心吃吧！

芹菜炒虾（低脂减肥餐）的小贴士

1、不喜欢胡萝卜也可以不放哦，喜欢吃辣的，可以放点辣椒进去😁随心随意就好嘛！ 2、🤔有人说，芹菜干嘛要吃叶子？！😳我也奇怪，为啥不可以吃叶子？！😳你不爱吃别放咯！反正我爱！😁超级爱！ 3、玉米油脂肪含量低，想要做减肥餐的亲们，推荐你用玉米油，如果不是减肥餐，你喜欢什么油，就随意好啦！ 4、这么简单的一个菜，就啰嗦这么多吧！😂

菜谱创建时间：2019-12-01 18:11:13