快速简单营养早餐

作者： 古月紫菀

忙碌的早晨为了上班不迟到你是不是又没吃早饭呢？来个快捷营养早餐吧，一天元气满满Let’s GoGoGo

用料

• 鸡蛋 1个
• 火腿肠 2根
• 吐司面包片 2片
• 蕃茄酱
• 沙拉酱

快速简单营养早餐的做法步骤

步骤 1

准备东西，食材超级简单，口味却超级棒

步骤 2

火腿肠去两端纵向切一刀，一根变两条，两根变四条

步骤 3

盘中放一片吐司，上边摆切好的火腿，火腿肠度根据吐司四边调整好

步骤 4

挤入番茄酱和沙拉酱

步骤 5

搅拌均匀

步骤 6

打入一只生鸡蛋

步骤 7

搅几下

步骤 8

再次挤入番茄酱和沙拉酱

步骤 9

再盖上一片吐司面包片

步骤 10

微波炉微波2分钟取出

步骤 11

斜对角一刀切开叠在一起，火候刚刚好

步骤 12

小心烫哦，上桌配一杯热牛奶，这样的早餐是不是既简单美味又营养呢

快速简单营养早餐的小贴士

微波两分钟取出来的蛋黄刚刚固体状，嫌火候轻了的朋友们可以再多个十几秒

菜谱创建时间：2019-12-01 16:14:05