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看起来像“猪食”实际上美味又健康的《洋葱南瓜虾仁杂烩》的做法

看起来像“猪食”实际上美味又健康的《洋葱南瓜虾仁杂烩》

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作者: 有一团肉松
有一团肉松

用料

看起来像“猪食”实际上美味又健康的《洋葱南瓜虾仁杂烩》的做法步骤

步骤 1

蒜切末儿洋葱切段

步骤 2

南瓜蒸熟

步骤 3

虾仁解冻

步骤 4

锅内倒少许油,放入洋葱蒜炒断生

步骤 5

倒入虾仁翻炒至变色

步骤 6

倒入蒸熟的南瓜,加热水,边煮边用铲子把南瓜碾碎

步骤 7

煮至汤汁浓稠,加盐出锅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

算了下热量共差不多四百卡,我一顿没吃完这一锅就饱了,咸甜口,很满足

菜谱创建时间:2019-12-01 12:48:01
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