空气炸锅羊排

作者： 泡椒雪碧

用料

• 羊排 500克
• 南瓜 100克
• 腌肉料
• 蜂蜜 1勺
• 生抽 3勺
• 干迷迭香 1茶匙
• 孜然粉 1茶匙
• 淀粉 1勺
• 白朗姆酒 1勺
• 橄榄油 2勺
• 大蒜粉 1勺

空气炸锅羊排的做法步骤

步骤 1

所有腌料混合均匀

步骤 2

拌匀后可以尝一下咸淡，酌情加盐

步骤 3

羊排解冻厨房纸吸干水分放入一个容器里

步骤 4

加入腌料，涂抹均匀，腌制至少2小时，也可冰箱隔夜

步骤 5

南瓜切5毫米左右的薄片，铺在空气炸锅底层，再摆上羊排，180度10-13分钟，烤到六七分钟时候翻面

步骤 6

出锅后可以再撒孜然和辣椒粉

菜谱创建时间：2019-11-30 20:19:06