基本无油&少糖的红豆沙馅

作者： 是菠萝酱啊

用料

• 红豆 250克
• 水 适量克
• 食用油 少许
• 白砂糖 约60克

基本无油&少糖的红豆沙馅的做法步骤

步骤 1

250克红豆浸泡一夜

步骤 2

泡一夜变大了一点

步骤 3

电压力锅煮豆按钮开始煮

步骤 4

没有料理机啥的，就倒入九阳豆浆机总米糊功能

步骤 5

粉碎中

步骤 6

粉碎完后倒入不粘锅开始炒吧

步骤 7

不停搅拌啊搅拌啊搅拌。。。加一点点食用油，再加了六十克糖，稍微有点点甜味，自己吃按口味就行，我喜欢少油少糖。

步骤 8

炒到很粘稠很难搅动了，可以了。

步骤 9

盛在碗里，等下做馒头要用

步骤 10

剩下多余的装起来，可以冷冻，放的时间长点

步骤 11

完美！

基本无油&少糖的红豆沙馅的小贴士

喜欢豆沙原本略带粗糙口感的，可以炒干一点，喜欢细腻绵密的口感可以加猪油多加糖。各人喜好，随意咯！

菜谱创建时间：2019-11-30 18:49:24