无油少糖燕麦饼干

作者： 伱丶我最幸福de骄傲

用料

• 即食燕麦 100克
• 鸡蛋 1颗
• 牛奶 40克
• 红糖 20克
• 黑芝麻 20克
• 核桃 3颗
• 椰蓉 20克
• 黑全麦粉 40-60克

无油少糖燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

核桃仁用擀面杖擀碎，将除黑全麦粉外的所有食材倒在一起拌匀，根据气温和材料状态适当加入面粉，喜欢成品口感硬点的就多加面粉（最后状态不粘手但能成团），喜欢偏软的就少放面粉（最后状态稍粘手，但成团不散），取20克左右揉成小球再用双手反复轻轻按压成饼，烤箱170°中层20分钟，烤好放凉密封保存

步骤 2

20克红糖口感微甜，多少可随喜好增减，坚果也可以换成其他

无油少糖燕麦饼干的小贴士

这款饼干为纯粗粮饼干，我老公超级爱吃，早上2块饼干一杯牛奶，饱腹感极强

菜谱创建时间：2019-11-30 13:29:27