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女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤的做法

女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤

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勤奋的小白兔
女人,记得爱自己多一点 简单的补血汤,食材都很好买 >>>>>>>>>>>>>>>>>>> 红枣→补气 红糖→补血 生姜→祛寒 枸杞→养颜 鸡蛋→补充蛋白 >>>>>>>>>>>> 姨妈期,好好爱自己 “多喝热水” 不如多喝补血汤 >>>>>>>>>>>>>>

用料

女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①【五红汤】 →红枣,花生,枸杞,桂圆,泡好的红豆,古法红糖入锅,加适量的水。 →→小火炖煮1小时。 →→→花生,红豆提前一夜浸泡 >>>>>>>↓↓↓②↓↓↓<<<<<<<

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

②【桂圆枸杞红枣茶】 →红枣(可去核切片) →→生姜去皮切丝,不喜欢吃姜的可以少放 →→→适量枸杞,桂圆 →→→→老红糖/黑糖 ,我的是1.8L的容量,放了2块。 →→→→→加水,煮10分钟

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

→这一步不喜欢吃鸡蛋的可以忽略 →→打入一个鸡蛋 →→→煮3-5分钟关火 >>>>>>>↓↓↓↓↓↓<<<<<<<

女孩子一定要知道的姨妈期的补血汤的小贴士

①红豆,花生要提前一夜泡水。

菜谱创建时间:2019-11-29 17:34:36
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