巴戟杜仲猪骨汤（补肾）

作者： 佛山老铁

上了25岁感觉人的身体机能就开始下降，工作 生活压力大，加班熬夜，腰酸。自后来才了解男/女的肾都是非常重要的，或许大家会想到壮阳（哈哈）器官都是环环相扣的，只要稍有问题，身体都会感觉到不适！ 这款汤水补肾的战斗机，大家不妨试下！我是两个人喝，至于汤的食材根据人数而定，不要贪量哦！！ 何首乌可放/ 可不放。巴戟 杜仲 必放哦！！

用料

• 猪骨 3块
• 巴戟 适量
• 杜仲 适量
• 何首乌 3片
• 黄芪 适量
• 去核红枣 5颗
• 生姜 5片
• 花生米 适量

巴戟杜仲猪骨汤（补肾）的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

龙骨飞水，飞水

步骤 3

所有食材放入炖盅，加入适量水。我是两个喝，加入5碗水。用炖盅我是贪方便，不需要看火

步骤 4

成品。 放了杜仲的原因，味道有点苦带甘，可以接受。巴戟 杜仲补肾的好药材

巴戟杜仲猪骨汤（补肾）的小贴士

煲这类汤时 不要与寒凉的食物一齐煲，例如鸭肉，瓜类。 以前没这个意识“寒凉”是什么，喜欢什么就放什么，其实吃多了反而 没有益处（尤其 女性）！ 现在的猪骨也要30块一斤，可用猪腰替补哦😊

菜谱创建时间：2019-11-29 14:30:10