苹果鸡柳

作者： 老板电器

苹果含有多种维生素和酸类物质，苹果皮中营养更丰富。能调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。除此之外，它还有助于代谢掉体内多余的盐分，防止下半身肥胖，是减肥的佳品。

用料

• 苹果 100g
• 鸡胸肉 200g
• 胡萝卜 50g
• 青椒 10g
• 盐 10g
• 鸡精 2g
• 胡椒粉 2g
• 油 30g
• 水淀粉 10g
• 水 100ml

苹果鸡柳的做法步骤

步骤 1

备菜 1苹果加条加盐水泡5分钟 2胡萝卜切条过水备用 3青椒切条 4鸡胸切条加盐水淀粉腌制上浆

步骤 2

锅中下油烧至三成热倒入鸡柳煸炒变色

步骤 3

加入胡萝卜 青椒调味料翻炒二分钟

步骤 4

将苹果倒入锅中一起翻炒片刻即可

步骤 5

摆盘

步骤 6

最后一步：中国人做菜重油，吃完喝完后，最麻烦的就是洗碗了。打开W735洗碗机将最难清洗的锅、碗、菜板等统统放到洗碗机里洗（最多能放12套餐具哦~）强力清洗无死角，用心洗碗，放心甩锅，锅也能一键洁净如新

菜谱创建时间：2019-11-28 16:20:18