彩虹三明治

作者： 大山呐

用料

• 面包片 16片
• 鸡胸肉 2块
• 鸡蛋 2个
• 虾 6只
• 紫甘蓝 适量
• 西红柿 1个
• 生菜 适量
• 胡萝卜 适量

彩虹三明治的做法步骤

步骤 1

上班族，提前一天晚上准备好食材。

步骤 2

①紫甘蓝+胡萝卜:切丝；②西红柿:切片；③鸡胸肉煎熟，口味根据个人而定，我用的黑胡椒酱；④煎鸡蛋；⑤煮虾

步骤 3

食材随意叠加，用烤箱油纸包起来。个人亲测，用纸比用保鲜膜包裹更好切。

步骤 4

食材随意搭配，想放什么随便放，颜色鲜艳可口的就行。

菜谱创建时间：2019-11-26 13:41:08