用APP打开
菠菜金枪鱼蛋饼三明治
2545人浏览
171人收藏
1人做过
APP中查看更多做法
作者:
桃小夭夭夭夭夭
周末起床,悠闲的做一份三明治,坐下来享受放松时光~金枪鱼以及鸡蛋—补充优质蛋白质,全麦面包—适量碳水,菠菜——膳食纤维
用料
金枪鱼
半罐
鸡蛋
2个
菠菜
1把
油
适量
黑胡椒/盐
适量
全麦吐司
2片
菠菜金枪鱼蛋饼三明治的做法步骤
步骤 1
菠菜洗净
步骤 2
鸡蛋打散,加入金枪鱼,搅匀,根据喜好加入黑胡椒,盐
步骤 3
锅内适量油,加入菠菜翻炒,加盐
步骤 4
倒入金枪鱼蛋液
步骤 5
,待蛋液凝固,就可以吃啦~ 可以直接吃,也可以继续做成三明治
步骤 6
将蛋饼放入吐司~
步骤 7
完成咯~~
菜谱创建时间:2019-11-24 11:51:14
打开App收藏
夏天的快乐“水”,把奶茶换了吧💖
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
945 人做过
加上一个小妙招,这麻辣烫绝啦!
评分 8.5
1831 人做过
早餐大全
三明治大全
家常菜大全
茄子做法
牛肉做法
早餐大全
可乐鸡翅做法
红烧肉做法
全部菜谱分类
绝了~口蘑鸡腿真的好吃,简单快手
评分 7.7
51 人做过
7种秘制酱汁
香辣孜然土豆火腿肠~秒杀烧烤店!!
评分 7.8
118 人做过
作者的其他菜谱
快手减脂瘦~
西芹胡萝卜鸡蛋饼
蚝油丝瓜扇贝
超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了
评分 7.6
1768 人做过
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
445 人做过
可乐鸡翅
评分 7.8
788 人做过
想吃一辈子❗️番茄肥牛烩饭
评分 7.9
432 人做过
蒜蓉虾滑煲
8 人做过
凉拌茄子
评分 8.5
743 人做过
破壁机营养食谱‼️12款米糊豆浆经典搭配
椒麻口水鸡
评分 8.4
1355 人做过
玉米排骨汤
评分 8.2
2830 人做过