宝宝辅食之～简单又省时的超营养早餐&～&牛奶麦片果肉粥

作者： 我愿妙手能生花

图片不漂亮，因为两个不大不小的宝，真的闹得我，没有一丁点的时间去顾及其他，所有的时间精力都在他们两个身上。又调皮又挑食，快两岁了，可是，这奶不喝，真的挺难！于是，就利用他们对奶的钟情做了这道简单省时的营养早餐……

用料

• 牛奶 250克
• 燕麦片（即食) 50克
• 红枣 5～6颗
• 葡萄干 适量
• 香蕉 半根
• 黑芝麻 适量

宝宝辅食之～简单又省时的超营养早餐&～&牛奶麦片果肉粥的做法步骤

步骤 1

燕麦片倒入碗里。

步骤 2

红枣、葡萄干及其他干果洗干净备用。

步骤 3

干果切碎。放入碗里。

步骤 4

加牛奶。

步骤 5

加黑芝麻放到蒸锅或微波炉里加热。

步骤 6

蒸的过程中把香蕉切成香蕉片，蒸十分钟左右，微波三分钟就可以。出锅摆上香蕉片。这张图是之前没有放黑芝麻的图片。

宝宝辅食之～简单又省时的超营养早餐&～&牛奶麦片果肉粥的小贴士

喜欢稀一点或稠一点的都可以在奶上调。任何喜欢的干果或水果都可以 。之前做的哈密瓜的宝贝也超爱吃。最好水果不要放进去加热，破坏了水果的营养成分，也会使水果变酸，影响口感。最后说一句，不见得好看的图片都是好吃的美食，但这道营养粥绝对不会让你失望！

菜谱创建时间：2019-11-23 17:39:45