🍌香蕉奶昔

作者： 蔡ikun徐坤

营养价值 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量； 2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症； 3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜； 4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高； 5. 香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用，可消炎解毒； 6. 香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

用料

• 香蕉 1根
• 安慕希 1瓶

🍌香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

将香蕉剥去皮，切成小段，放入榨汁机里，启动榨汁机，用点压的方式榨汁，不要连续榨汁时间过长，看杯中没有块状香蕉，液体变得浓稠即可倒出装杯食之。

步骤 2

不想搅拌太久

菜谱创建时间：2019-11-20 16:09:49