减脂工作午餐 Day N

作者： Michelle_zhang

用料

• 去皮鸡腿肉 适量
• 青椒 半个
• 绿豆芽 两把
• 白豆干 两块
• 鲜香菇 4朵
• 芋头 四个
• 南瓜 两块
• 黄金蜜桃

减脂工作午餐 Day N的做法步骤

步骤 1

1，去皮鸡腿肉加少许盐，一勺黄酒，一勺酱油腌制十分钟，青椒切丝。下油锅炒青椒丝，加水加盐少许，焖煮一会青椒熟后加鸡腿肉翻炒，焖烧一会后加现磨黑胡椒继续翻炒至水收干出锅装盒。2，水烧开下绿豆芽焯水沥干水，豆干和香菇切片，起油锅炒绿豆芽豆干和香菇，加水加盐少许，烧干水分出锅。3，南瓜和芋头蒸熟，黄金蜜桃切片，装盒OK。

菜谱创建时间：2019-11-20 12:06:51